¿Hay que correr realmente a 180 pasos por minuto? Analizamos qué es la cadencia de carrera, qué dice la ciencia y cómo puedes mejorarla.
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Etiqueta: cadencia
5 errores de técnica de carrera que pueden hacerte correr peor (y cómo corregirlos)
Una guía práctica para detectar y corregir cinco fallos frecuentes al correr: overstriding, postura, braceo, apoyo del pie y respiración, con matices para no caer en reglas universales.
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