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Plan de Entrenamiento para 5000 metros - Nivel Avanzado


Para poder elaborar su plan de entrenamiento personalizado, debe introducir sus marcas en 5000 y 10000 metros.
Si desconoce alguna de ellas, o no las tiene guardadas, incluya un tiempo aproximado.
Marca de 5000 metros: min. seg.
Marca de 10000 metros: hor. min. seg.


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